トータル・イマージョン

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ある人のブログでクロールのストロークの回数を数えていました。

彼はある方の泳ぎが、13ストロークでゆったり泳いでいるのを見て

トータル・イマージョンではないかと尋ねたそうです。

トータル・イマージョンとは、テリー・ラクリンが考え出した水泳の練習方法です。

誰でもきれいに・楽に・長く・速く泳げるようになるそうです。

わかりやすく言うなら、出来るだけゆったりと伸びる泳ぎかもしれません？

私も一時興味を持って挑戦したのですが

自己流なので、出来ているのかどうかわかりません。

習得しようと思えば、開発した方のDVDを買わなければなりません。

買ってまではいいかなと思ってそれっきりになっていました。

今、クロールのレッスンで水を押えて水をかき切る泳ぎを練習しています。

その時、ゆっくりかいて早く力を入れて押し切り、できるだけ伸びるようにと

今回はストロークの回数を数えることになりました。

20回以下ならOKだと

意識しないで泳いでいる時は19回位です。

少し意識すると17回で行けました。

コーチはもう少し回数を減らせと言います。

15回位で・・・最後はそれ以上かかないで

ゆらゆらしながらたどり着けと、、、（＾−＾）

頑張ってみました。

25mを14ストロークで行けました(*^^)v

しかし考えてみれば、スタートで潜ってかなりかせいだ気がします(-_-;)

コーチは10回でした・・・さすがです！

こんな練習をしていると

何だかトータル・イマージョンのDVDが欲しくなりました。

ブログの彼によると、DVDは買えるのだそうですが

レッスンの申し込みは一杯で難しいそうです。

まぁ、私の田舎では教えてくれそうな場所もないと思うので、、、多分？

DVDの感想だけ聞かせてほしいとお願いしておきました。(^^♪
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